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Ayuno Mágico. Disciplina para cuerpo y mente. Claves para - download pdf or read online

By Jorge Morral Oyamburu

ISBN-10: 149444187X

ISBN-13: 9781494441876

"El ayuno tonifica los neurocircuitos y conviene al cerebro."
Álvaro Pascual Leone - Profesor de Neurología en Harvard.
Entrevista en los angeles Vanguardia 12 Junio 2013

AYUNO:
Un sistema de curación y rejuvenecimiento milenario.

¿Te has planteado comenzar un ayuno?

  • ¿Quieres conocer un  sistema para Adelgazar y mantenerte en tu peso ideal sin estar atado a dietas para perder peso que no sirven?
  • ¿Te gustaría comenzar una disciplina propia, poderosa y que tú solo, sin ayuda de nadie, puedes controlar?
  • ¿Te gustaría mejorar o fortalecer más tu autoestima?
  • ¿Quieres reducir tu nivel de estrés y de fatiga?
  • ¿Quieres aumentar tu nivel de actividad productiva?
  • ¿En ocasiones padeces de una cierta dispersión psychological o falta de control?
  • ¿Quieres incrementar tu poder de concentración?
  • ¿Te planteas rejuvenecer de forma seria y consistente tanto tu cuerpo como tu mente?
  • ¿Anhelas un pulso mucho más firme y una mirada más lúcida?
  • ¿Quieres gozar de una salud fuerte en un cuerpo sin achaques?

Este libro de ayuno te ayudará a:

  • Fortalecer tu voluntad, autoestima y disciplina personales.
  • Desintoxicar el cuerpo y los angeles mente.
  • Aprender a alimentarte y plantearte una dieta sana.
  • Adelgazar y Eliminar el sobrepeso.
  • Desarrollar una consciencia presente.
  • Estimular el crecimiento espiritual

El ayuno tiene beneficios probados en problemas tan extendidos como:

  • Estrés
  • Ansiedad
  • Alergias
  • Hipertensión
  • Asma
  • Adicciones
  • Intoxicación
  • Indigestión
  • Estreñimiento
  • Estados bajos de energía
  • Falta de concentración
  • Sobrepeso / Obesidad
  • ...

También en el libro encontrarás un Capítulo Específico para Adelgazar y Mantener el Peso Ideal.

En concreto, los nueve capítulos de que consta el libro son:

  1. Introducción
  2. Distintos tipos de ayuno
  3. El proceso
  4. Mis experiencias con el ayuno
  5. Motivación y beneficios
  6. Tres cuestiones clave durante un ayuno
  7. Adelgazar ayunando
  8. Diario de un ayuno de 21 días
  9. Conclusiones finales

***

Lo que los expertos dicen del ayuno:
Casi todas las religiones conocen el ayuno y lo utilizan. De esta forma, se eleva el espíritu y se libera el alma y el cuerpo.
-Ruediger Dhalke

Por los angeles tarde l. a. digestión de los angeles comida me priva de los angeles incomparable ligereza que acompaña los días de ayuno.
-Adalbert De Vogue

Cuando ayunas eres mucho más «tú» que cuando estás lleno. Eres tu «yo real».
-Charles A. Bonadies

***
Nota del autor:
Este libro está escrito desde los angeles experiencia de más de 20 años de
practicar ayunos. Del ayuno pueden obtenerse muchos beneficios y mi
intención es que este libro pueda servir de apoyo para otras personas
que, igual que yo, buscan mejorar su salud y sus vidas.

Consigue
este libro haciendo click on en el botón de compra situado arriba en esta
misma página y empieza a disfrutar de los beneficios del ayuno hoy.

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by Thomas
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